Le printemps commence en soi !
Mon rituel printanier pour nourrir ma vitalité.
Chaque jour:
- Une marche en plein air, pour respirer, s’ancrer, s’ouvrir à la lumière.
- Des exercices de cohérence cardiaque, pour revenir au calme et à l’équilibre.
- Des repas vivants, composés de fruits, légumes et protéines, pour nourrir le corps avec justesse.
- Un cube d’herbe de blé dilué dans un verre d’eau, pour une détox en douceur.
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